×
×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×

Desarrollo Personal Y CoachingMiembro desde: 30/07/16

Desarrollo Personal Y Coaching

http://www.upadpsicologiacoaching.com/blog/

0
Posición en el Ranking
0
Usuarios seguidores
Sus noticias
RSS
  • Visitas
    6.336
  • Publicadas
    4
  • Puntos
    0
Veces compartidas
1
¡Consigue las insignias!
Trimestrales
Recientes
Visitas a noticias
27/01/2017

¿En qué consiste el desarrollo personal? ¿Cuáles son los beneficios de llevar a cabo un proceso de crecimiento humano? ¿Cómo podemos trabajarlo? Fernando Callejo, cofundador de la UPAD Psicología y Coaching, nos da algunas claves para lograr salir de nuestra 'zona de confort'

Lo primero de todo sería importante definir qué es el desarrollo personal, también conocido como crecimiento personal, superación personal o incluso cambio personal. Para el equipo de la UPAD Psicología y Coaching, es un proceso por el cual el ser humano lleva a cabo una transformación de su sistema de creencias que le permite alcanzar los niveles de bienestar, satisfacción y rendimiento que estaba buscando.

Para ello, el cliente debe llevar a cabo un proceso de desarrollo personal (muchos lo llaman Coaching) donde la persona adopta con el tiempo nuevas formas de pensamiento a través de la terapia realizada con el psicólogo. Estas creencias le aportarán un nuevo sistema representacional del mundo generando nuevos comportamientos y actitudes que le permitirán al cliente alcanzar mayores niveles de bienestar, satisfacción y rendimiento.

A continuación exponemos 5 beneficios de llevar a cabo un proceso de desarrollo personal:

 1. Salir de tu zona de confort

El proceso de crecimiento personal comienza aquí. Es importante que el cliente convierta sus problemas en retos. Para ello, la persona tendrá que plantar cara a sus miedos llevando a cabo un afrontamiento y superación ante aquello que le paraliza.

 

2. En busca de la motivación

Será fundamental trabajar por objetivos a corto, medio y largo plazo. Una modelo bastante conocida y efectivo es el llamado SMART. La motivación es una condición necesaria para producir cambios y poder llevar a cabo acciones que produzcan en mí nuevas creencias y nuevos resultados exitosos. Como dijo una vez Albert Einstein, "si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo".

"Para salir de la zona de confort la persona debe convertir sus problemas en retos personales"

 

3. Herramientas de trabajo

Un buen psicólogo tiene que ser capaz de enseñar a su cliente nuevas formas de afrontar la realidad. Hay que pensar que la persona que viene a vernos tiene una caja de herramientas bastante pobre donde simplemente tiene un martillo con el que pretende desatornillar una tuerca... Uno de los objetivos de un proceso de desarrollo personal es proveer al cliente de herramientas que le sirvan para probar cosas nuevas que le proporcionen resultados novedosos.

 

4. Entrenamiento y aprendizaje

No siempre las cosas salen a la primera. La mayoría de veces necesitamos tiempo y mucha práctica para alcanzar los resultados que estamos buscando. Para ello no hay mejor manera que establecer un entrenamiento mental de habilidades psicológicas básicas. El psicólogo debe mandar "deberes" al cliente para que éste ponga en práctica todo aquello que va aprendiendo durante la terapia o proceso de desarrollo personal.

 

5. Nuevos retos, nuevos cambios, nuevas satisfacciones

Gracias al trabajo, a la responsabilidad y a la contínua necesidad de querer cambiar las cosas para mejorarlas, el cliente será capaz de identificar con mayor efectividad y rapidez las áreas que quiere optimizar para poder alcanzar las metas que anda buscando. Es aquí cuando la persona a sistematizado su entrenamiento mental y ha logrado cambiar su sistema de creencias, produciendo como hemos dicho al inicio, altos niveles de bienestar, satisfacción y rendimiento.

Por Fernando Callejo, cofundador de la UPAD Psicología y Coaching

Más recientes de Desarrollo Personal Y Coaching

Fernando Callejo: "La falta de una educación en valores deportivos está fomentando la violencia en el fútbol base"

Fernando Callejo:

Entrevista a Fernando Callejo, cofundador de UPAD Psicología y Coaching. Analizamos las causas del incremento de la violencia en el fútbol base de nuestro país y las iniciativas que se están llevando a cabo para erradicarla 10/10/2017

La UPAD Psicología y Coaching se presenta a los 'Premios Comprendedor 2017' que otorga la Fundación Empresa & Sociedad

Por cuarta vez, la Fundación Empresa & Sociedad convoca sus 'Premios Comprendedor' con el objetivo de potenciar marcas como la de UPAD Psicología y Coaching, que han desarrollado proyectos innovadores de negocio durante los últimos años 02/08/2017

Jornadas de concienciación sobre la ansiedad en el Colegio Mayor Santa María del Pino

Jornadas de concienciación sobre la ansiedad en el Colegio Mayor Santa María del Pino

El Colegio Mayor Santa María del Pino, en colaboración con la UPAD Psicología y Coaching, inaugura una serie de talleres de concienciación sobre los problemas de ansiedad y estrés que acarrea el ámbito académico en nuestra sociedad actual 13/03/2017

Carlos Rey: "Los beneficios de la Psicología Deportiva son muy altos en el rendimiento deportivo"

Carlos Rey:

Publicamos la entrevista concedida por Carlos Rey, cofundador de la UPAD Psicología y Coaching, y realizada por Jorge Miranda, donde se analizan los diferentes aspectos que están consiguiendo que la Psicología Deportiva esté tomando una mayor importancia dentro del deporte de nuestro país 27/01/2017