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Como dejar de fumar

08/08/2009 09:52 1 Comentarios Lectura: ( palabras)

El cigarro es un vicio maldito, es un "Cancer". Consejos para dejar el cigarrillo

Cuando era chico me prometi que no iba a fumar nunca, pero luego, en la adolescencia esa promesa se esfumo. Todo comenzo un dia, me convidaron y dije vamos a probar a ver que tal es, sin saber que iba a ser mi vicio maldito. Cuando me di cuenta que se me estaba pegando la adiccion a la nicotina dije, voy a fumar 10 años y nada mas. Pasaron esos 10 años y ese vicio, que ya era una mala compañia seguia conmigo y aunque durante ese periodo trate una y otra vez de dejarlo se me hacia imposible. Recuerdo que cuando tenia 20 años lo deje por 2 meses, un dia me dieron ganas de fumar y me compre uno, me dio asco y lo tire por la mitad, pense, que suerte ya no fumo mas... Pasaron unos dias y pense en comprarme uno suelto, como no fumaba mas podia fumar cuando queria sin tener adiccion. Voy al kiosquito a comprarme uno suelto, al kiosquero no le quedaban, ¿que hago? pense, yyyy... me compro una caja chica, despues se la regalo a un amigo (eso es lo que pensaba hacer). Abri la caja y me fume uno, medio con asco medio con placer. Me tome un omnibus y me fui a lo de un amigo, cuando baje me dieron ganas de fumarme otro, pense.... bueno me lo fumo total ya no fumo mas si hace 2 meses que no fumo. Era mi segundo cigarro en el dia, lo mismo paso con el tercero, el cuarto, etc. Hasta que empece a fumar de nuevo, y por mas que muchas veces lo quise dejar cada vez era mas dificil.

Un dia hablando con un dentista, me decia que el cigarro es lo peor que hay, que a muchos pacientes les avisaba los daños que hacia, y los que seguian fumando a los 3 0 4 años les terminaba sacando una, dos, tres piezas dentales y mas tambien. Ahi fue cuando hice un clic, y dije esto no me puede ganar a mi, y trate de estirar al maximo de tiempo en prenderme un cigarro. El proximo a esa conversacion lo prendi antes de dormirme, despues me arrepenti, habia estado tanto tiempo sin fumar, para que lo habia hecho. Pero razone, habia estado como 6 o 7 horas sin fumar, por mas que habia fumado ahora me iba a dormir y iba a seguir limpiando mi organismo con menos toxico por 8 horas mas.

Cigarro

Al otro dia cuando me desperte me propuse no fumar mas, la verdad que en el dia la lleve bien de bien, trate de hacer todo lo que tenia que hacer bien despacio, sin apurarme(yo soy muy ansioso). Iba barbaro. LLegue a casa comi y me acoste a dormir, ahi fue cuando casi me vuelvo loco, me vinieron unas ganas de fumar tremendas.En todo momento pensaba que no podia fumar, aunque me moria de ganas, era una lucha constante con mi consciencia, no podia aflojar, me daba vuelta para un lado, para el otro, me estaba volviendo loco, eran como las 2 de la mañana y seguia con ganas de fumar un cigarro. Hasta que pense, en algun momento me voy a dormir sin darme cuenta, tengo que aguantar, por otro lado pensaba, ¿ y si me fumo uno?, no, no, tengo que aguntar, tengo que ser fuerte. Esto me esta costando mucho, pero si paso esta noche mañana va a ser menos el esfuerzo y la lucha. Es una noche, vamo arriba, sabes lo que es no fumar mas, no depender mas de este vicio, agunta campeon. Me termine durmiendo como a las 5 de la mañana. Y asi fue, la noche siguiente me costo menos(aunque me costo), y cada dia que pasaba tenia menos ganas de fumar, fui desasociando cosas con el cigarro, luchando dia a dia, engordando un poco tambien, pero no importa, si uno puede dejar de fumar, puede trazarse cualquier meta que lo va a lograr, dicen que es de las peores drogas. El propio organismo les va a pedir un poco de deporte, sea caminar, correr, etc. y cada dia que pasa uno se va limpiando cada vez mas de esas sustancias toxicas que llevamos en nuestro cuerpo.

Hay que meterle voluntad, y tratar de ganarle el partido. No hay que olvidarse que se esta frente a un gigante, no podemos bajar la guardia, hay que pelearla todo los dias, descuidarnos seria perder esa batalla.

Cigarrillo fumar

Por un mundo sin Humo, libre de toxico, todos podemos lograrlo, solo hay que intentarlo.


Sobre esta noticia

Autor:
El Farolero (42 noticias)
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Tipo:
Opinión
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jose (19/08/2009)

muy buen articulo sigue asi. quisiera contactarte. saludos