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Régimen glucémico, todo lo que conviene saber

El régimen glucémico es un instrumento que ha sido utilizado durante decenios como un aliado para controlar las tasas de glucosa en la sangre en las personas afectadas por diabetes 29/07/2018

Los mejores consejos de maquillaje para parecer más joven

Arrugas, manchas, poros dilatados, párpados caídos, etcétera. Con el tiempo, los signos de la edad aparecen y la piel pierde su tersura. La gran suerte para las mujeres es que el maquillaje puede hacer maravillas. A través de estos trucos y consejos podemos llegar a parecer 10 años más joven 11/08/2018

Los mejores ejercicios para mantener un cuerpo tonificado durante el verano

La playa es el lugar soñado para relajarse y eliminar el estrés. Pero no solo por eso. Practicar un deporte sobre la arena y en el agua puede ser muy eficaz para la silueta, a condición de saber realizar los ejercicios correctos 09/08/2018

La leche, regeneradora e hidratante para la piel

Además de ser excelente para la salud en general, la leche es el producto de belleza perfecto para el cuidado de la piel. Los nutrientes que contiene en abundancia le confieren la calidad de ser a la vez regeneradora e hidratante de los tejidos cutáneos 03/08/2018

¿Cómo perder 3 kilos en 15 días?

Ciertamente, es posible perder 3 kg en 15 días, a condición de modificar profundamente los hábitos alimenticios. Evidentemente, esto depende de la corpulencia de cada uno: cuantos más kilos haya que perder, más rápido se adelgaza y de forma significativa 05/08/2018

Montar en bicicleta, beneficios para el corazón

Aunque solo se practique como ocio, montar en bicicleta ofrece múltiples beneficios para la salud: hace que se trabajen todos los músculos, incluido el músculo cardíaco, lo que permite el desarrollo de la resistencia cardiovascular y muscular 27/07/2018

Mis 100 tips de belleza.

Hace unos días, Narda Lepes hizo en twitter un listado con 100 tips (y un poco más) de cocina. Muchos empezaron a copiarla y compartir sus secretos. En mi cuenta de Instagram siempre trato de compartir algún consejo con cada publicación, así que quise reunirlos todos en un lugar 02/08/2018

Cómo organizar las vacaciones en familia

Sabemos que organizar un viaje puede resultar complicado cuando se trata del traslado de toda la familia. Por eso, hoy desde EfeBlog compartimos algunos consejos de cómo organizar las vacaciones en familia, sin morir en el intento 07/08/2018

Glow Formula de Kiehl's, ¿una hidratante iluminadora o iluminador hidratante?

Las fanáticas de la iluminación necesitamos brillo en todo momento. Así que siento que este lanzamiento de Kiehl's puede ser mi nuevo amor: esta es la nueva Glow Formula Skin Hydrator, una crema hidratante con color y brillo, que puede ser usada para iluminar también 15/08/2018

Tu boda te espera en Cartagena de Indias.

Mucho son los lugares que se pasan por la mente de las personas el día después que deciden comprometerse con su pareja para compartir el resto de sus vidas en matrimonio, esta incógnita los atormenta porque quieren que sea el lugar indicado y que todo sea perfecto para ese suceso que dividirá su .. 06/08/2018

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